梅雨明けとともに猛烈な暑さです。
全国各地で35度を超える記録的な猛暑が続いています。
これだけ暑いと万全な熱中症対策が必要です。
普段からまめな水分補給を心がけることが、
熱中症予防で最も大切なことですが、
アルコール類・コーヒー・緑茶などカフェインの多いものは利尿作用があり、
かえって水分が必要になる場合があるので
水分補給には適さない飲み物らしいです。
ミネラルウォーターや麦茶などが ミネラルも豊富に含まれており、
熱中症対策の飲み物としては適しているようです。
真っ青な海景色は、暑さの中でも癒される空間です。
